Muss Kollagen immer aus Tieren stammen? Pflanzen produzieren es zwar nicht, aber es gibt auch einen anderen Weg, dem Körper die notwendigen Substanzen für seine eigene Produktion zuzuführen.

Bänder, Sehnen und Knorpel sind nicht unzerstörbar. Wenn wir den Körper ständig belasten und ihm keinen Raum zur Regeneration geben, verlieren die Bindegewebe allmählich ihre Reserven. Training ist der Anreiz, Regeneration ist die Anpassung und die Ernährung liefert das Material.

Muskeln passen sich beim Training oft schneller an als Sehnen, Bänder und Knorpel, die mehr Zeit für die Anpassung benötigen.
Daher ist es für eine langfristig gesunde Bewegung sinnvoll, nicht nur die Kraft, sondern auch die Technik, Regeneration und Ernährung des Bindegewebes zu berücksichtigen.