Genetické varianty mohou ovlivňovat vlastnosti pojivových tkání, zánětlivou reakci i ochranu před oxidačním stresem. Podívejte se, co mohou napovědět geny COL1A1, COL5A1, IL6 a GPX1 a jak lze výsledky genetického testu využít při sportu, regeneraci a prevenci přetížení.

Bänder, Sehnen und Knorpel sind nicht unzerstörbar. Wenn wir den Körper ständig belasten und ihm keinen Raum zur Regeneration geben, verlieren die Bindegewebe allmählich ihre Reserven. Training ist der Anreiz, Regeneration ist die Anpassung und die Ernährung liefert das Material.

Muskeln passen sich beim Training oft schneller an als Sehnen, Bänder und Knorpel, die mehr Zeit für die Anpassung benötigen.
Daher ist es für eine langfristig gesunde Bewegung sinnvoll, nicht nur die Kraft, sondern auch die Technik, Regeneration und Ernährung des Bindegewebes zu berücksichtigen.