Genetické varianty mohou ovlivňovat vlastnosti pojivových tkání, zánětlivou reakci i ochranu před oxidačním stresem. Podívejte se, co mohou napovědět geny COL1A1, COL5A1, IL6 a GPX1 a jak lze výsledky genetického testu využít při sportu, regeneraci a prevenci přetížení.

Vazy, šlachy a chrupavky nejsou nezničitelné. Když tělo pořád jen zatěžujeme a nedáme mu prostor k regeneraci, pojivové tkáně postupně ztrácejí rezervu. Trénink je podnět, regenerace je adaptace a výživa dodává materiál.

Svaly se při tréninku často přizpůsobí rychleji než šlachy, vazy a chrupavky, které potřebují více času na adaptaci.
Proto má pro dlouhodobě zdravý pohyb smysl řešit nejen sílu, ale i techniku, regeneraci a výživu pojivových tkání.